筋肉のこわばり

雨の休日、ワークマンや業務スーパーで買い物をしながら過ごした一日。冷たい雨でこわばった体を操体法で整えるお話も。

小雨が降る寒い朝。ハス池にはカルガモの姿。冷えによる体のこわばりを感じやすい季節、操体法で自然に緩めるケアについてのお話です。

風が強く寒い一日。藤沢のハス池にはカルガモが2羽。読書とともに感じた冬の気配と、冷えによる腰のこわばりを操体法で整えるお話です。