腰を楽にする憩いの場

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究極の身体

高岡英夫の究極の身体 JARTAの勉強会でお薦めの一冊ということで読みました。

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朝は風も強く曇り空、午前中から雪が降り始めて人も歩いていなかった日
天気が良いが朝から強風！人が急遽きていつもより忙しい１日でした。
代々木でパーソナルトレーニングを受ける前にあちこち散歩していた話
朝から強風で寒く、小雨だったので傘をさしていても絶対に濡れる天気だった。
朝から寒く、午後から雨が降り始めて余計に寒くなった１日でした。

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