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治療

スマホのストレートネックはO脚が原因?身体の連鎖と改善法

スマホ使用によるストレートネックの真の原因はO脚?就寝前のスマホが悪い理由と、顎出し・猫背・O脚の身体の連鎖について専門的に解説します。
治療

夏の寝姿勢と運動不足による首肩腰の痛み|原因と改善法を解説

暑い夏の夜の寝姿勢による首肩腰の痛み、運動不足による筋力低下・血行不良の原因と改善法を詳しく解説。正しい寝具選びと効果的な運動方法をご紹介。