日常藤沢〜新宿へ、動く一日と体のリズム
藤沢〜新宿へと動いた一日。トレーニングや展示会を通して感じた「体を動かす大切さ」。体のリズムを整えるヒントを、少し治療の話とともにお届けします。
操体法
日常
日常カルガモと風の朝／信念と支え合いから感じたこと
冷たい風の中、ハス池でカルガモとコサギを発見。落合博満監督と『半分の月がのぼる空』から、信念と支え合いの大切さを感じた一日でした。
日常カルガモと本で始まる一日／身体のイメージと動きのつながり
寒い朝のハス池でカルガモを見かけました。『可能性にアクセスするパフォーマンス医学』から、脳のイメージと身体のつながりについて感じた一日です。
日常秋晴れとカルガモと夫婦の話し方。
秋晴れの一日。カルガモを眺めながら過ごした朝と、五百田達成さんの『不機嫌な妻 無関心な夫』で学んだ夫婦の会話術。気温差による体の不調を整える操体法の話も。
日常雨の休日とワークマン。買い物と読書の一日。
雨の休日、ワークマンや業務スーパーで買い物をしながら過ごした一日。冷たい雨でこわばった体を操体法で整えるお話も。
日常小雨と寒さの一日。カルガモと静かな朝。
小雨が降る寒い朝。ハス池にはカルガモの姿。冷えによる体のこわばりを感じやすい季節、操体法で自然に緩めるケアについてのお話です。
日常強い風と読書の一日。藤沢もすっかり冬の気配。
風が強く寒い一日。藤沢のハス池にはカルガモが2羽。読書とともに感じた冬の気配と、冷えによる腰のこわばりを操体法で整えるお話です。
日常藤沢～新宿～辻堂へ。青色申告会とトレーニングの日。
藤沢～新宿～辻堂へ移動の一日。青色申告やトレーニングをこなしつつ、腰の張りを操体法で整えるお話も。寒い日の体ケアについて。
日常雨の日の冷えと腰の違和感／寒さと腰の関係について
雨の日の寒さで腰が重く感じる方へ。冷えによる筋肉のこわばりは腰痛の原因にもなります。腰楽院オアシスでは、操体法を用いて無理なく整えるケアを行っています。
日常雨と寒さとハローワークの手続き、神酒クリニックで乾杯を
藤沢の腰楽院オアシスのブログ。雨の日の冷えや体のこわばりについて、操体法を用いたケアの話を交えながら、日常の出来事や読書感想を綴っています。