対処法

朝起きた時の腰の重さ、前かがみの痛み…それはぎっくり腰の前兆かも？藤沢・本鵠沼の腰痛専門整体師が、見逃してはいけない7つの前兆サインと今すぐできる3つの対処法を解説。ひどくなる前に食い止めましょう！

夏に足がつる・こむら返りが起こる理由を詳しく解説。脱水・ミネラル不足・筋疲労のメカニズムから効果的な予防法、対処法まで専門的にご紹介します。