寝具選び

気温が下がると腰痛や肩こりが悪化しませんか?実は冷えによる姿勢の悪化と寝具環境が大きく影響しています。冬特有の体の不調を防ぐための姿勢改善のコツと、腰に負担をかけない寝具選びのポイントを分かりやすく解説します。