夏 寝姿勢

治療

夏の寝姿勢と運動不足による首肩腰の痛み|原因と改善法を解説

暑い夏の夜の寝姿勢による首肩腰の痛み、運動不足による筋力低下・血行不良の原因と改善法を詳しく解説。正しい寝具選びと効果的な運動方法をご紹介。