日常 吉祥寺シアターにて野口和美さん主演の不思議の国のマーヤを見てきました。
吉祥寺シアターで観た『不思議の国のマーヤ』。面白かったけれど、長時間の観劇で体がガチガチに。そんなときの体のケア方法と整体でできるサポートを紹介します。
呼吸
日常 
日常 代々木でパーソナルトレーニングを受け、耳ぽっかを購入、らくでサウナでゆっくりした日
強風の一日、体に力が入って首や肩がガチガチに。藤沢「腰楽院オアシス」では、春先の不調に対して体全体のバランスから整えるケアを行っています。
日常 龍村式暮らしの中の呼吸法―体の中から生まれ変わるを読み終えました。
寒い日
日常 加藤 俊朗さん・谷川 俊太郎さん 呼吸の本と夜は江の島の花火が見れました。
加藤 俊朗さん・谷川 俊太郎さん 呼吸の本と江の島の花火を見た
日常 高岡英夫さんの無限の力 ビジネス呼吸法と辰吉丈一郎さんのそれでもやるを読み終えました。
高岡英夫さんの無限の力 ビジネス呼吸法と辰吉丈一郎さんのそれでもやるを読み終えました。