冬の体調管理

乾燥する冬の体の変化と、食事や体の考え方は一つではないという話。日々の施術と読書から感じたことを綴る、藤沢・本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」の日常ブログ。

寒い朝の散歩やカルガモとの出会い、そして『けっぱれ相撲道』を読んで感じたこと。季節の変わり目に増える「朝の腰痛」について、腰楽院オアシスの操体法によるケアも紹介します。

小雨が降る寒い朝。ハス池にはカルガモの姿。冷えによる体のこわばりを感じやすい季節、操体法で自然に緩めるケアについてのお話です。