入浴

日常

寒い日は「温めるだけ」で身体は変わる

寒い日の買い物と日常の記録。入浴や食事など、特別なことをしなくても身体を整えるために大切な「温める習慣」について、治療の視点から少しだけ触れています。
治療

湯船とシャワーどちらが良い?汗がひかない理由と身体のメカニズム|藤沢の腰楽院オアシス

暑い日はシャワーで済ませがちですが、実は湯船の方が汗がひくのが早いって知っていましたか?藤沢の腰楽院オアシスが、血液循環と体温調節の観点から、お風呂の正しい入り方と身体への効果を詳しく解説します。