体の使い方

今年最後の筋トレと長い外出の一日。体をしっかり動かす日こそ、無理をしすぎないことが大切だと感じた一日の記録です。

骨盤の歪みは特別なことをしなくても、意識や使い方で変わっていきます。本を読んで感じた、体を理解することの大切さについて書いています。

代々木でのパーソナルトレーニングと外出の一日。姿勢や体の使い方を整えることの大切さを、日常の出来事と合わせて綴ります。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長の日常ブログ。天気の良い朝の散歩、ハス池の様子、院内のこと、そして「痛みの原因は痛い場所だけではない」という施術の考え方について少しだけ書いています。

寒い朝の整体院の日常と施術の記録。体の使い方を確認しながら無理の少ない治療を行い、日々の小さな気づきを大切にしています。

天気の良い一日と整体院での治療の記録。体の負担を見ながら丁寧に施術を行い、日常の小さな積み重ねを大切にした一日です。

早朝にお店周りでビラ配りをした一日。腰や体の不調は日々の使い方の積み重ねが大切だと感じながら、静かに過ごした日の記録です。

寒い朝の散歩とハス池のカルガモ、静かな0人営業の一日。腰や体の不調は日々の使い方の積み重ねが大切だと改めて感じた一日について書いています。

乾燥した朝の散歩とハス池のカルガモ・コサギ。静かな一日でも、腰や体の不調は日々の姿勢や使い方の積み重ねが大切だと感じた一日について書いています。