リフレッシュ

サウナで整う休日／疲れのピークと身体のケアの話

朝からサウナでリフレッシュした一日の記録。疲れが溜まりやすい季節に起こりがちな身体のこわばりについて、操体法を使ったケアの考え方も紹介しています。【腰楽院オアシス｜本鵠沼】

休みの日はサウナと読書でリフレッシュ｜腰楽院オアシスのちょっと治療の話

休みの日にサウナでリフレッシュしながら読書を楽しんだ一日。腰や骨盤の緊張を緩めるちょっと治療の話も紹介。藤沢・腰楽院オアシスのブログです。

カルガモと桜が彩る風景、そして「7つの習慣」から学んだ大切なこと

天気の良い朝に散歩したり、気持ち良く過ごした日常の中で、軽い運動が体調に与える良い影響についてご紹介します。