日常冷たい風の朝とランニングの話｜寒い季節の体の使い方について
冷たい風の朝、元気な犬たちとカルガモを見ながら一日をスタート。『ランニング革命』を読み、走る人に役立つ治療の話も紹介しています。藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスより。
ランニング
日常
日常久しぶりのランニングと読書｜体の歪みと運動の関係
今日は朝からランニングを再開し、読書も一冊。「革命的に顧客が集まる プロ集客」を読みましたが少し残念な内容でした。治療の話として、ランニングと腰・膝の痛みの関係についても触れています。
日常暑い朝と本と蓮と｜三連休最終日の小さな日記
藤沢・本鵠沼の朝。蓮の花が咲く池、走る人たち、3冊の読書とちょっとした施術の話。ツバメの巣も静かに見守る一日
日常42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」を読み終えました。
NHKスペシャル取材班 42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」を読み終えました。
日常ワイルドハーフの舞台とランニング、そして飲み会に参加！ 充実の1日
舞台とランニング、そして飲み会！ 充実の1日でした。