パーソナルトレーニング

代々木でのパーソナルトレーニングやブックオフ巡りの一日。体を鍛えることと腰痛改善の“積み重ね”の大切さについて書きました。

ブルーマン鑑賞で大笑いした一日。筋トレ後の腰の張り対策や骨盤バランスの重要性についてもお伝えします。

藤沢・本鵠沼の「腰楽院オアシス」ブログ。代々木でのパーソナルトレーニングと、水筒探しの一日。帰りはちょっとハードな移動もありました。

藤沢・本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」のブログ。今日は代々木でのパーソナルトレーニングへ。新しく導入した5本指シューズが快適で立位も筋トレもスムーズに。新宿で開催中の「プレバト展」にも立ち寄り充実した1日。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。今日は東京へ買い物と『僕のヒーローアカデミア』原画展へ。久しぶりの都内散策で疲れましたが、充実した一日でした。身体のケアもお忘れなく。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。今日は藤沢から新宿、横浜へ移動しながらパーソナルトレーニングや５本指シューズを購入した話を少し。そして身体のケアについても少し触れています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスです。今日は代々木でパーソナルトレーニングを受けつつ、新宿で買い物や白湯グッズを探してきました。疲労のケアについても少しお話します。

新宿でパーソナルトレーニングや舞台観劇を楽しんだ一日。野口晴哉の『体癖』読後感や施術とのつながりについても少しご紹介します。