日常サウナで整う休日／疲れのピークと身体のケアの話
朝からサウナでリフレッシュした一日の記録。疲れが溜まりやすい季節に起こりがちな身体のこわばりについて、操体法を使ったケアの考え方も紹介しています。【腰楽院オアシス｜本鵠沼】
サウナ
日常
日常藤沢〜新宿へ、そして「らく」でリセットの一日
藤沢〜新宿へのトレーニング日。筋トレで体を追い込み、湘南台「らく」で整いました。腰楽院オアシスでは、トレーニングで起こる腰や股関節のバランスの乱れを整えるケアを行っています。
日常休みの日はサウナと読書でリフレッシュ｜腰楽院オアシスのちょっと治療の話
休みの日にサウナでリフレッシュしながら読書を楽しんだ一日。腰や骨盤の緊張を緩めるちょっと治療の話も紹介。藤沢・腰楽院オアシスのブログです。
日常藤沢団地と湯乃市へ｜風の強い日にポスティングとサウナでリフレッシュ
今日は藤沢団地や柄沢の湯乃市周辺にポスティングへ。強風の中の配布や久しぶりのサウナ体験で気づいた身体の変化と、整体的な観点からの「ちょっと治療の話」もお届けします。
日常新宿でVAG10周年イベントに遭遇／代々木でのパーソナルと最近の姿勢の話
新宿で偶然見かけたVAG10周年イベントと、代々木でのパーソナルトレーニングの様子を紹介。最近気にしている「姿勢」について、ちょっと治療の話も交えています。
日常🚃カルガモと新宿と、ちょっと治療の話【腰楽院オアシス日記】
本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」です。今日はカルガモから始まり、新宿～代々木～湘南台と移動の多い一日。身体の変化を感じながら、自分でもケアの大切さを実感しました。
日常朝早くから電車で移動。時間があったので新宿をウロウロしてきました。
春の暖かさと共に外出が多くなる季節。疲れを感じた日は早めにケアを。サウナと整体で体調を整える大切さについてお伝えします。
日常代々木でパーソナルトレーニングを受け、耳ぽっかを購入、らくでサウナでゆっくりした日
強風の一日、体に力が入って首や肩がガチガチに。藤沢「腰楽院オアシス」では、春先の不調に対して体全体のバランスから整えるケアを行っています。
日常久しぶりに上野でサウナに行って築地で日本酒とお料理おたべで晩御飯を食べた日
久しぶりに日本酒とお料理おたべに行った
日常HIKARU UTADA SCIENCE FICTION TOUR 2024に行きました。
HIKARU UTADA SCIENCE FICTION TOUR 2024のさいたまスーパーアリーナ公演に行きました