日常 藤沢団地と湯乃市へ｜風の強い日にポスティングとサウナでリフレッシュ
今日は藤沢団地や柄沢の湯乃市周辺にポスティングへ。強風の中の配布や久しぶりのサウナ体験で気づいた身体の変化と、整体的な観点からの「ちょっと治療の話」もお届けします。
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日常 新宿でVAG10周年イベントに遭遇／代々木でのパーソナルと最近の姿勢の話
新宿で偶然見かけたVAG10周年イベントと、代々木でのパーソナルトレーニングの様子を紹介。最近気にしている「姿勢」について、ちょっと治療の話も交えています。
日常 🚃カルガモと新宿と、ちょっと治療の話【腰楽院オアシス日記】
本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」です。今日はカルガモから始まり、新宿～代々木～湘南台と移動の多い一日。身体の変化を感じながら、自分でもケアの大切さを実感しました。
日常 朝早くから電車で移動。時間があったので新宿をウロウロしてきました。
春の暖かさと共に外出が多くなる季節。疲れを感じた日は早めにケアを。サウナと整体で体調を整える大切さについてお伝えします。
日常 代々木でパーソナルトレーニングを受け、耳ぽっかを購入、らくでサウナでゆっくりした日
強風の一日、体に力が入って首や肩がガチガチに。藤沢「腰楽院オアシス」では、春先の不調に対して体全体のバランスから整えるケアを行っています。
日常 久しぶりに上野でサウナに行って築地で日本酒とお料理おたべで晩御飯を食べた日
久しぶりに日本酒とお料理おたべに行った
日常 HIKARU UTADA SCIENCE FICTION TOUR 2024に行きました。
HIKARU UTADA SCIENCE FICTION TOUR 2024のさいたまスーパーアリーナ公演に行きました
日常 人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? など３冊本を読みました。
人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? 世界一効率がいい 最高の運動 ナンバの身体論 体が喜ぶ動きを探求するを読み終えました。
日常 サウナに行く機会が増えたので、サウナスパアドバイザー試験を受けました。無事合格しました！
サウナスパアドバイザー試験、合格しました！
日常 サウナ好き必見！「熱波師の仕事の流儀」でサウナの世界を深掘り！
サウナ好き必見！「熱波師の仕事の流儀」でサウナの世界を深掘り！