日常 龍村式暮らしの中の呼吸法―体の中から生まれ変わるを読み終えました。
寒い日
ぎっくり腰
日常 
日常 代々木でパーソナルトレーニングを受けた後 リヴ・フォーエヴァー：Oasis 30周年特別展に行った。
展示会に行ってきた。
日常 龍村 修 龍村式指ヨガ健康法: いつでもどこでも手軽に出来る!を読み終えました。
カルガモ、本を読み終えました。
日常 今朝のハス池は珍しく鳥がいない 経営マーケティングの本を２冊読み終えた日
本を読んだ
日常 連休初日 ハス池にはデカいアオサギがいて藤原新也 メメント・モリを読み終えた日
本、アオサギ、大雨
日常 連休前日 天野こずえ Colori Colore Creare 1を安く買えたので読んで見た日
漫画を読み終えました。
日常 今日はハロウィン ブックオフで本を買い八部球場周辺をポスティングした日
ハロウィン
日常 今朝はハス池にデカい鳥アオサギがいました。ウジ トモコ 視覚マーケティングのススメを読み終えた日
アオサギ、カルガモ、本を読み終えました。
日常 雨が強い日 パーカーを作りました。青木一郎 40歳からのモテる技術を読み終えた日
パーカー、雨、本を読み終えました。
日常 友人が来たので蕎麦屋に行った 女は年を重ねるほど自由になるを読み終えました。
本を読み終えました。