日常

今日の朝ランやカルガモ観察の様子とともに、腰楽院オアシスでのちょっとした腰ケアの工夫をご紹介。日常生活での腰の負担を減らすヒントも。

暑い朝の散歩と池の様子、本の感想を書きました。腰楽院オアシスでは生活リズムの乱れからくる腰や肩の重さに「操体法」でアプローチしています。自然な動きで体をゆるめ、心地よいバランスを取り戻しましょう。

お盆明けの朝、散歩ではカルガモや蓮の花が見られました。腰楽院オアシスでは「朝起きると腰が固まる」症状に操体法で対応しています。自然な動きでこわばりを和らげ、朝から快適に。

藤沢の腰楽院オアシスのブログ。休日に読んだ3冊の本を紹介しつつ、筋膜リリースと姿勢改善の関係について「ちょっと治療の話」をお届けします。

藤沢の腰楽院オアシスのブログ。朝の散歩で見かけた蓮の花や祭囃子の様子を綴りつつ、暑い日の腰への負担と簡単なセルフケアについて紹介しています。

暑い朝のハス池の様子と読書記録。『マーケティングは愛』から学んだ“思いやり”の重要性と、治療に通じる部分について書きました。

代々木でのパーソナルトレーニングやブックオフ巡りの一日。体を鍛えることと腰痛改善の“積み重ね”の大切さについて書きました。

晴れた朝の散歩とハス池の様子。腰痛改善には“一つ一つの積み重ね”が大切であることを日常と共に書きました。