おはようございます。
今朝も良い天気で暑いですね。
蚊が飛んでいないので散歩も少し楽でした。
いつも通り準備をして職場へ。
今朝のハス池にはカルガモが多く、蓮の花もまだ咲いています。
お店に着いてからは写真を撮り、暑いので観葉植物を外に出しました。
今日は営業時刻より早く来られる方がいたので、少し早めに準備。
午前中は忙しく、午後は比較的落ち着いた時間でした。
ちょっと治療の話
最近「腰が重くて午後になるとだるい」という声を聞きます。
これは体のバランスが少し崩れていると、午前の活動で負担が積み重なり、午後に痛みや重さとして出やすいんです。
当院では「操体法」で動きを整えることで、午前・午後を通して体が楽に使えるようにケアしています。
一日を気持ちよく過ごすためには、午前中だけでなく「午後も軽く動ける体づくり」が大切ですね。
読書の時間
今日は鎌田浩毅さんの『新版 一生モノの勉強法』を読み終えました。
派手さよりも「自分のマイルールを実行し続ける」大切さに共感✨
パソコンやデジタルに振り回されない姿勢、見習いたいですね。
今日も一日ありがとうございました。
明日も営業しますので、よろしくお願いいたします。
コメント