姿勢改善による腰痛対策｜デジタル時代の姿勢サポートで腰痛を予防

姿勢改善・腰痛対策：デジタル時代の「丸まった姿勢」をリセット

1. その腰痛、スマホやパソコンが原因かもしれません

デスクワークでの前かがみ、通勤中のスマートフォン。私たちの日常は、知らず知らずのうちに腰へ大きな負担をかける姿勢になっています。 「猫背を直したいけれど、自分ではどうにもならない」「座りっぱなしだと腰が固まる」。そんなお悩みは、無理に胸を張るのではなく、体の土台から整える必要があります。

2. 腰楽院オアシスが提案する「自然な姿勢」

当院では、単に背筋を伸ばすのではなく、全身の連動性を高めることで「楽に良い姿勢が保てる体」を目指します。

• 操体法でリセット： 筋肉の強張りを解き、体が本来戻りたがっている「正しい位置」へ導きます。
• デジタルライフへのアドバイス： スマホの見方やデスクワークの環境作りなど、日常で無理なく続けられるコツをお伝えします。
• 無理のないアドバイス： 難しい運動ではなく、「これならできる」という簡単な意識の向け方をシェアします。

3. こんな症状を感じていませんか？

• 夕方になると腰が重だるく、マッサージに行ってもすぐ戻る
• 朝、起き上がるときに腰がパキパキして動き出しが辛い
• 鏡に映る自分の横姿（猫背・巻き肩）にハッとしたことがある

4. 施術料金・時間

• 一律 5,500円（税込）
• 施術時間：約40分

5. ご予約・お問い合わせ