現代の生活では、スマートフォンやパソコンを使う時間が増えたことで、猫背や前傾姿勢など、姿勢の崩れが原因で腰痛を引き起こすケースが増えています。特に以下のような姿勢の問題が、腰への負担を大きくしています。
- 長時間のデスクワークで前かがみの姿勢が続く
- スマートフォンを使うときに顔が下を向いた状態になる
- 片側に体重をかけて立ったり座ったりするクセがある
代表的な症状例
- 慢性的な腰の重だるさや疲労感
- 朝起きたときに腰に違和感を感じる
- 長時間座った後に立ち上がるとき、腰が痛む
姿勢改善で腰痛を予防
腰楽院オアシスでは、姿勢の悪さによる腰痛に対して、体全体のバランスを整える施術を行っています。特に、操体法を活用し、筋肉の緊張を和らげることで自然な姿勢を取り戻すお手伝いをします。また、日常生活での正しい姿勢や簡単にできるセルフケア方法もアドバイスいたします。
藤沢で根本改善！腰痛なら「腰楽院オアシス」へ！本鵠沼駅から徒歩1分！
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2024.03.12
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2023.11.09
