おはようございます。
今朝は良い天気で暖かいですね。
昨日が雨で寒かった分、余計にそう感じます。
今日は代々木でパーソナルトレーニングの日。
いつも通り準備して藤沢へ。
最近は学生が増えてきましたね。
横に広がって歩くので、道路側しか歩けないのが地味にきついです。
藤沢駅に着き、今回は人身事故もなくそのまま新宿へ。
スムーズに着きました。
地下のトイレに朝初めて行ったのですが、酔っ払いだらけで驚きました。
「朝ってこんな感じなんだ…」と変な学び。
ブックオフで本を売り、注文していた本を受け取り、金券ショップで切符を買い、ハンズへ。
今は特別目を引くものはなかったですね。
時間になったので代々木へ移動し、パーソナルトレーニング。
今回はしっかり出来ました。
「あ、これか」というコツを少し掴めた感じです。
重量だけでなく、使い方の感覚ですね。
終わってからは世界堂で鉄筆を購入。
隣のマルイを散策。ゴジラショップは相変わらず。
上では約束のネバーランドのショップがありました。
昼はスープカレー。
今回はトッピングあり。やっぱり美味いですね。
用事を済ませて藤沢へ戻り、買い物をして髪を切って帰宅。
夜は
道は開ける
著者は デール・カーネギー。
悩みが人生を狂わせることもある。
でも、その悩みをどう扱うかで人生は変わる。
実在の人物の事例をもとに、
今すぐ実践できる思考法が紹介されています。
考え方一つで
世界の見え方が変わる。
改めて「思考の力」を感じた一冊でした。
ちょっと治療の話
トレーニングでも治療でも同じですが、
「コツを掴む瞬間」があります。
力を入れるのではなく、
無駄な力を抜くこと。
そしてもう一つは
“思い込み”。
「自分はこういう体質」
「もう歳だから」
こういう思考が、体の反応を鈍らせます。
カーネギーの本を読みながら思いました。
体も思考も、
扱い方次第。
痛みも悩みも、
まずは受け止め方を変えることから。
意外とそこがスタートかもしれません。
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