猫が丸くなる季節になってきた

最近、朝晩が冷えてきましたね。
家の猫も、毛布の中でくるんと丸くなって寝るようになりました。

人間も自然と肩をすくめたり、背中を丸めたりして、冬っぽい姿勢になってきますね。

ちょっと治療の話
こうした“寒さによる丸まり姿勢”が続くと、背中や肩がこわばってきて、結果的に腰の動きが悪くなることがあります。
特にこの季節は、「背中の張り→腰の違和感」の流れで不調を感じる方が増えます。

温めることと一緒に、姿勢を整える習慣をつけるだけでも腰痛予防になりますよ。
寒い日こそ、姿勢チェックをお忘れなく。

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