藤沢

配送業、介護士、建設業など重いものを扱う仕事の腰痛予防法を専門家が解説。正しい持ち上げ方、コルセットの効果的な使い方、作業前後のケア方法まで詳しくご紹介します。

美容師、販売員、看護師など立ち仕事による腰痛でお悩みの方へ。長時間立位での腰への負担、職業別の具体的対策法、適切な靴選びまで専門家が詳しく解説します。つらい腰痛から解放されましょう。

デスクワークやテレワークでなぜ腰痛になるのか？座っている時の腰への負担、姿勢の問題、筋力低下など、座り仕事による腰痛の原因を専門家が詳しく解説します。効果的な対策方法もご紹介。

腰痛時にやってはいけない7つの行動を専門家が解説。完全安静、無理な運動、不適切なマッサージなど、良かれと思ってやっていることが症状を悪化させているかもしれません。正しい対処法で早期回復を目指しましょう。

藤沢の整体院「腰楽院オアシス」より、動作改善アカデミーの仙骨・胸骨トレーニング勉強会の様子と、急なご予約への柔軟な対応についてご案内します。

暖かい日から一転、急に気温が下がったとき腰が痛くなる理由と、冷え対策・ゆるめるケアについて解説します。

今朝のハス池で見たカルガモとアオサギ、そしてツバメの様子。ちょっとした自然の風景とともに、操体法を用いた腰の重だるさへの対応についても紹介しています。

5月の曇り空と蒸し暑さ。観葉植物の入れ物が割れるちょっとした出来事もありつつ、操体法による自律神経のケアについてもお話ししています。