日常水道橋の朝、新宿の鯖定食、そして体を動かす日 ホテルの朝から新宿の鯖定食、パーソナルトレーニング、築地ランチまで充実の一日。筋トレ後の体の整え方についても少し解説しています。 2026.02.12日常