日常正月ボケの時期は「動かしすぎない」が正解 正月明けで体も頭も重くなりがちな時期。無理に動かそうとせず、少しずつリズムを戻すことが大切。日常の中で意識したい身体の考え方を治療の視点からまとめました。 2026.01.06日常