治療 熱中症と腰痛の意外な関係：予防と効果的な治療法
熱中症と腰痛の意外な関連性を解説。脱水が椎間板に与える影響や筋肉の緊張について説明し、体のゆがみには操体法、ぎっくり腰には仙腸関節調整（AKA）が効果的。夏に備えた熱中症対策と腰痛予防法をご紹介します。
本鵠沼
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日常 朝のカルガモと、ぎっくり腰の仙腸関節調整｜腰楽院オアシス便り
藤沢・本鵠沼の整体「腰楽院オアシス」院長ブログ。今朝の自然の風景と、ぎっくり腰に効果的な仙腸関節の調整（AKA）についてご紹介しています。
治療 くしゃみの魔女の一撃！？突然のぎっくり腰の原因と治療法 〜サーファー必見〜
くしゃみが引き金となる突然のぎっくり腰の原因と仕組みを解説。サーファーに多い腰痛の特徴も詳しく紹介。当院独自の仙腸関節調整（AKA）による効果的な治療法で、多くの患者さんが平均3回の施術で改善し、すぐに海に戻れるサポートをしています。
治療 くしゃみの魔女の一撃！？突然のぎっくり腰の原因と治療法
くしゃみが引き金となる突然のぎっくり腰の原因と仕組みを解説。当院独自の仙腸関節調整（AKA）による効果的な治療法で、多くの患者さんが平均3回の施術で改善。くしゃみの「魔女の一撃」から解放される方法をご紹介します。
治療 連休明けの体調不良を防ぐ生活リズムの整え方
ゴールデンウィーク後の五月病や体調不良を予防する方法を解説。睡眠リズムの整え方、食事のコツ、身体のメンテナンス法など、連休明けも快適に日常生活に戻るための実践的なアドバイス。
治療 旅行先でも簡単にできるストレッチ5選
ゴールデンウィーク旅行中の体調管理に役立つ簡単ストレッチ5選。ホテルの部屋でできる腰痛・肩こり対策、疲れた足のリフレッシュ方法など、連休を快適に過ごすためのセルフケア術を紹介。
治療 衣替えシーズンの腰痛にサヨナラ！ゴールデンウィークを思いっきり楽しむために
衣替えシーズンに起こりやすいぎっくり腰の原因と対策。仙腸関節治療（AKA）で約3回の施術で改善可能。ゴールデンウィークを腰痛なしで楽しむための予防法と治療法をご紹介します。
日常 早朝のポスティングと、久しぶりの秋田犬の姿。読書とNBAでゆったりとした一日
久しぶりのビラ配りで秋田犬に癒された朝。NBAでは八村塁選手の活躍に注目しつつ、内田博史さんの『運とコネのつかみ方』を読了。静かな雨の午後に、読書の時間を楽しみました。
日常 青空の朝と泳ぐカメ、そして“呼吸の浅さ”についてのちょっと治療の話
今朝は青空のもと散歩へ。ハス池で泳ぐカメやアオサギに出会い、癒やされました。ブログ後半では、呼吸の浅さと腰痛・肩こりの関係についても少し触れています。読書記録は村田沙耶香さんの『地球星人』。
治療 体の歪みを防ぐ日常生活のコツ
本鵠沼駅近くの腰楽院オアシスが、日常生活で体の歪みを防ぐコツをご紹介。座り方、寝方、スマホの使い方など、今日からできる習慣で健康な体を目指しましょう。