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体の不調は技術だけでなく考え方も大切。無理をしない判断、力を抜く選択が結果的に回復を早めます。日常と治療をつなげて考える一日。

正月明けで体も頭も重くなりがちな時期。無理に動かそうとせず、少しずつリズムを戻すことが大切。日常の中で意識したい身体の考え方を治療の視点からまとめました。