日常 早起きして柄沢のスーパー銭湯へ!サウナとワークマンで充実した休日 早起きして洗濯や掃除を済ませ、柄沢のスーパー銭湯へ。混雑したサウナは2セットにして、お風呂でゆっくり。その後はワークマンでTシャツをお得に購入し、藤沢駅で買い物を楽しんだ休日の記録です。 2026.11.08 日常
日常 寒い日は「温めるだけ」で身体は変わる 寒い日の買い物と日常の記録。入浴や食事など、特別なことをしなくても身体を整えるために大切な「温める習慣」について、治療の視点から少しだけ触れています。 2026.01.03 日常
治療 湯船とシャワーどちらが良い?汗がひかない理由と身体のメカニズム|藤沢の腰楽院オアシス 暑い日はシャワーで済ませがちですが、実は湯船の方が汗がひくのが早いって知っていましたか?藤沢の腰楽院オアシスが、血液循環と体温調節の観点から、お風呂の正しい入り方と身体への効果を詳しく解説します。 2025.09.17 治療