スープカレー

ヒートテックで暑い朝。新宿〜代々木の本売り＆トレーニング日記と、冬のインナーが招く姿勢の話

暖かい冬のインナーで暑くなりつつ、新宿で本の買取から代々木でトレーニングへ。GUでの買い物やスープカレーの話も。後半では、冬のインナーが原因で起きやすい姿勢の崩れと簡単な対策について紹介しています。

指先のケガから始まった1日｜新宿〜代々木〜お笑いライブと盛りだくさんの休日、そして体のバランスの話

朝の指先のケガから始まり、新宿での用事、パーソナルトレーニング、スープカレー、お笑いライブまで盛りだくさんの1日を日記風に紹介。後半では体のバランスと操体法によるケアについても触れています。

朝から王者の筋トレの立ち読みと、ランチは新宿ドミニカでスープカレーを食べた日

花粉症で鼻声の朝。ジムとスープカレーで過ごす1日を通して、春に起こりがちな身体の不調や首こり・腰への影響についてもお伝えします