ストレッチ

雨の日に腰が痛くなるのは気のせいではありません。腰楽院オアシスが梅雨時期の天気痛を科学的に解説。気圧変化・高湿度・日照不足が腰痛悪化の原因です。除湿対策、血行促進入浴法、むくみ解消ストレッチなど具体的な改善方法をご紹介。自律神経調整で気圧変化に負けない身体を作りましょう。

スマホ首（ストレートネック）が腰痛の原因になるメカニズムを腰楽院オアシスが詳しく解説。背骨の連鎖・重心バランス・筋肉の連鎖反応により首の歪みが腰痛を引き起こします。正しいスマホ使用法、首のストレッチ、姿勢改善方法をご紹介。現代人の新しい症状を整体で根本から改善しませんか。

6月からエアコン使用で腰痛が急増中。腰楽院オアシスが冷房による腰痛のメカニズムを解説。血行不良・自律神経の乱れ・筋肉のこわばりが原因です。適切な温度設定、身体を冷やさない工夫、血行促進ストレッチなど今すぐできる対策をご紹介。冷房に負けない強い腰を作る整体施術で根本改善を目指します。

タクシー運転手の腰痛・首痛・肩こりでお悩みの方へ。後部座席への振り返り動作による寝違えや長時間運転・客待ちが原因の症状について、当院での治療実例と効果的な予防法をご紹介。

配送ドライバーの腰痛・肩こりでお悩みの方へ。長時間の運転姿勢と重い荷物の積み下ろしが原因の症状について、当院での治療実例と効果的な予防法をご紹介。正しい運転姿勢と簡単ストレッチで痛みを改善できます。

保育士・幼稚園教諭の腰痛でお悩みの方へ。子どもの抱っこ・中腰でのおむつ替えや遊び相手など職業特有の動作が原因の腰痛について、当院での治療実例と効果的な予防法をご紹介。正しい抱っこ方法や簡単ストレッチで改善できます。

イラストレーター・漫画家の腰痛でお悩みの方へ。当院にはイベント参加後の腰痛やぎっくり腰で車いす来院された方も。長時間の同一姿勢や前かがみ作業が原因の腰痛について、実際の症例と効果的な予防・治療法をご紹介します。

昨日23℃、今日28℃の急激な気温上昇で体調を崩しやすい季節。気温差による自律神経の乱れが腰痛を悪化させるメカニズムと対策法を紹介。水分補給や服装の工夫、自宅でできる簡単エクササイズで気温変化に強い体づくりを。腰痛専門の腰楽院オアシスが解説します。

砂浜での運動が腰に与える特殊な負担とその対策を徹底解説。ビーチバレー・サッカーなどのスポーツ別リスク分析と、操体法＆エドガーケイシー施術による効果的なケア方法を紹介。江の島の海を存分に楽しむための腰痛予防テクニックが満載です。

梅雨の草むしり作業による腰痛予防の完全ガイド。正しい姿勢のポイントから腰に優しい道具の選び方まで詳しく解説。操体法＆エドガーケイシー技法による施術で、草むしり後の腰の不調を効果的にケア。庭仕事を楽しむための実践的アドバイスをご紹介します。