コンプレフロス

ストレッチの効果が出ないのは順番が間違っているだけ。筋膜→関節→筋肉の3ステップを守ることで痛みや不調が劇的に改善します。当院で使用するスキンストレッチとコンプレフロスの効果も解説。今日から実践できる正しいやり方をご紹介。

勉強会に行った。