2026-01-28

ベアフットシューズと靴下の完全ガイド：履くべき？履かないべき？

藤沢本鵠沼の整体腰楽院オアシスがベアフットシューズと靴下について解説。素足と靴下それぞれのメリット・デメリット、5本指ソックスや足袋型など最適な靴下の選び方、使用シーン別の使い分け方法を詳しく紹介します。

曇り空の一日と、筋肉を「使える状態」に戻す考え方

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。曇り空の寒い一日と施術の様子、筋肉のつながりや呼吸を重視したコンディショニングの考え方についてまとめています。

引っ越しで腰を痛めないために｜整体師が教える腰痛・ぎっくり腰の予防法

引っ越しシーズンは腰痛患者が急増します。藤沢市本鵠沼の整体院・腰楽院オアシスが、正しい荷物の持ち方、中腰作業での姿勢、引っ越し前後のケア方法を徹底解説。学生から家族まで、ぎっくり腰を予防して新生活を元気にスタート。