おはようございます。
今日は良い天気ですが、かなり寒いですね。
朝の散歩は正直つらいです。
外に出てしまえば「もう我慢するしかない」と思って歩いています。
いつも通り準備をして職場へ。
今朝のハス池にはカルガモが沢山いました。
みんなゆったり泳いでいて、見ていると少し気持ちが和らぎますね。
お店に着いて、いつも通り写真を撮りました。
午前中は暇だったので、
気になっていた隙間風対策を試してみましたが……結果はイマイチ。
もう少し簡単にできる方法が良さそうですね。
今日は予約は１人のみでしたが、
夜に急遽もう１人来られました。
どちらの方も「これだな」というポイントがはっきり分かったので、
今後の施術がやりやすくなりそうです。
こういう感覚が掴める日は、
人数が少なくても内容としてはとても良い一日になりますね。
今日も1日ありがとうございました。
明日も営業しますので、よろしくお願いいたします。
ちょっと治療の話
寒い時期になると増えてくるのが、
・身体がなかなか温まらない
・動き出しが重い
・力が抜けない
といった相談です。
この時期は筋肉が硬くなるというより、
無意識に力が入り続けている状態になりやすいです。
隙間風や冷気があるだけでも、
身体は守ろうとして勝手に緊張します。
この状態で無理に動かしたり、
強くほぐそうとすると逆効果になることもあります。
大切なのは、
「どこを緩めれば自然に力が抜けるか」
を見つけること。
そこが分かると、
少ない刺激でも身体は一気に楽になります。
寒い時期ほど、
頑張るケアより“抜くケア”が大切ですね。
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