治療ぎっくり腰は何科に行くべき？整形外科と整体の違いを藤沢の専門家が解説
ぎっくり腰になったらどこに行くべき？整形外科・整体・接骨院の違いを藤沢・本鵠沼の腰痛専門整体師が徹底解説。症状別の受診先、画像検査で異常なしと言われた方への対処法も紹介。今すぐ痛みを解決したい方必見！
2026-01
治療 治療その違和感はぎっくり腰の前兆かも？今すぐできる3つの対処法【藤沢の整体師が解説】
朝起きた時の腰の重さ、前かがみの痛み…それはぎっくり腰の前兆かも？藤沢・本鵠沼の腰痛専門整体師が、見逃してはいけない7つの前兆サインと今すぐできる3つの対処法を解説。ひどくなる前に食い止めましょう！
治療腰痛ベルト・コルセットでかえって悪化？整体師が警告する間違った使い方4つ｜正しい装着法を解説
腰痛ベルト・コルセットで症状が悪化？整体師が警告する4つの間違った使い方を解説。一日中つけっぱなし、きつく締めすぎなどのNG行動と、効果的な装着方法を詳しく紹介。腰楽院オアシス
治療腰痛時に家庭用マッサージ機を使ってはいけない6つのNG｜マッサージガンで悪化する理由を整体師が解説
マッサージガンやゴリラのひとつかみで腰痛が悪化？整体師が警告する6つのNG使用法を解説。急性期の炎症時に使うと翌日悪化する理由、骨に当てる危険性、正しい使い方まで詳しく紹介。腰楽院オアシス
日常正月明けは「戻す」だけで十分
仕事始めの日常の記録。正月明けは無理に動かそうとせず、生活リズムを「元に戻す」ことが身体にとって大切。治療の視点からその考え方を少しだけ書いています。
日常正月明けは「何もしない日」も大事｜頭と身体の切り替え
正月休み最終日。パソコンを付けずに本を読みながら過ごした一日と、正月明けに大切な身体と頭の切り替えについて。無理せず整えるという考え方を書いています。
日常寒い日は「温めるだけ」で身体は変わる
寒い日の買い物と日常の記録。入浴や食事など、特別なことをしなくても身体を整えるために大切な「温める習慣」について、治療の視点から少しだけ触れています。
日常初詣3時間待ちと、立ちっぱなしの身体
正月の神田明神初詣と秋葉原散策。3時間の行列や長時間外出で疲れやすい身体について、腰楽院オアシスが少しだけ治療の視点からお話しします。
日常あけましておめでとうございます｜初詣とお正月の過ごし方
お正月の過ごし方と初詣の様子。生活リズムが乱れやすい年始に気をつけたい体のケアについて。藤沢・本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」の日常ブログ。