おはようございます。
今日は夜から雨の予報ですね。
今朝はご予約もなかったので、治療室の準備をすませてから勉強会へ向かいました。
行き先は新横浜。
横浜駅での乗り換えは迷いやすいので、今回は大和経由で行ってみることに。
これが意外とスムーズで、30分前には会場に到着できました。
今日の内容は【動作改善アカデミー】主催の
「仙骨トレーニング」と「胸骨トレーニング」。
13時30分から18時まで、しっかり学んできました。
仙骨と胸骨という体幹の中心部をテーマにした内容で、
実際の動作や姿勢にどんなふうに関わるか、改めて深く理解できた良い時間でした。
早速、明日以降の施術に取り入れていこうと思います。
ちなみにスマートフォンに「明日あけられますか？」というご連絡が。
急遽ではありますが、明日は施術日として開けることにしました。
こういったご相談にはできるだけ柔軟に対応しておりますので、
「この時間しか空いていない」などありましたら、お気軽にご相談ください。
今日も一日、ありがとうございました。
ちょっと治療の話
今回学んだ「仙骨」と「胸骨」。
どちらも姿勢や体幹の安定性に大きく関わる重要な骨です。
たとえば腰痛がある方の中には、仙骨の動きがうまく出ていないケースが少なくありません。
仙骨が固まっていると、骨盤全体がスムーズに動かず、
腰部の筋肉に過剰な負担がかかってしまいます。
また、胸骨は呼吸と姿勢に深く関係しています。
胸骨の動きが硬くなると、背中が丸くなったり、呼吸が浅くなったりして、
肩こりや猫背につながることも。
操体法では、こうした部位も含めて「心地よく動ける状態」に導くアプローチをしていきます。
単に痛い場所を施術するだけでなく、
「なぜそこに負担がかかったのか？」という根本からのケアを大切にしています。
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