おはようございます。
今朝は雨予報。最近暑いので、毎朝のように洗濯しています。
今日は折り畳み傘を持って、藤沢から新宿方面へ移動。
すんなり行けたので助かりました。
昨日うっかり割ってしまった植木鉢を探して、新宿のダイソーへ。
…やっぱり都会ですね。ほとんど売ってませんでした。
ついでにブックファーストも少し覗いてみたんですが、欲しい本はあったものの、今けっこう積んであるので保留。
ハンズにも寄ってみたけど、いいなと思うのはやっぱりちょっとお高めですね。
時間もちょうどよくなってきたので、代々木でパーソナルトレーニングを受けてきました。
いつもより少し疲れてたのか、今日はきつめでした。
そのあと、前から気になっていた「新宿地下ラーメン」へ。
「自家製麺 伊藤 × 中華蕎麦屋 伊藤」のコラボに吸い寄せられて入店。
煮干しの効いた肉そばと、卵かけご飯のセットを注文。
スープの風味と歯ごたえある麺が最高でした。卵かけご飯の卵とチャーシューも美味で、満足度高め。
それから藤沢に戻り、ブックオフで注文していた本を回収。
最近、ITパスポートの資格でも取ろうかと思い立ち、本を買ってみました。読むだけで終わらないようにします。
その足で名店ビルにて野菜などを調達し、小田急百貨店のダイソーへ。
ここも植木鉢が減ってました…。
最終的にOKストアの中のダイソーで、ちょうどいいのが買えました。
帰りに電柱広告の設置場所を確認しつつ、業務スーパーで買い物して帰宅。
今日はかなり歩きました。
暑さで汗だく。帰ってすぐお風呂に入って、ごはんを作って、寝ます。
最近お酒をやめてるので、こういう日は楽です。
ちょっと治療の話
今日はトレーニング中も「なんか体が重いな」と思っていたんですが、こういうとき、自律神経のバランスが崩れていることが多いです。
とくに今の時期、外は暑くても室内は冷房。体の内と外で温度差が大きくなりやすい。
そうすると、筋肉の反応が鈍くなったり、内臓の働きが落ちたりして、疲れやすさやだるさにつながることがあります。
「最近なんかすっきりしないな」「寝ても疲れが抜けないな」という方、
体のバランスを見直してみると、思いのほか軽くなることもありますよ。
明日は営業しますので、よろしくお願いいたします。
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