おはようございます。
昨日の嵐が嘘のように、今朝は気持ちの良い青空。
風もなく、静かで穏やかな朝です。
今日はポスティングの予定だったのですが、
あまりにも天気が良いとワンちゃんの散歩に出ている方も多そうなので、
少し時間をずらすことにしました。
その前に、早起きを活かして——
ちょうどNBAファイナルがあったので、それに合わせてまずは観戦＆家事タイム！
試合を観ながら、洗濯や片づけもはかどって一石二鳥。
朝からスッキリ整いました。
NBAファイナル、面白いですね。
ペイサーズが勝って優勝してました。
次はサンダー戦、これもかなり楽しみです！
試合が終わる頃にはちょうど良い時間になったので、ポスティング開始。
湘南モール方面に向かいながらチラシを配り、
せっかくなので銀だこの券も使ってたこ焼き休憩。
そのまま藤沢まで歩いて、ついでに野菜も購入して帰ってきました。
今日は早起きだったので、早めに休む予定です。
明日は通常営業です。
お越しの際はどうぞお気をつけていらしてください。
💡ちょっと治療の話
今日は「歩く」ことがテーマの1日でもありました。
意外と知られていませんが、
「ポスティングのような反復的な歩行」は、歩き方のクセがよく出ます。
例えば、片足ばかりに体重をかけて歩く方は、
だんだん片方の股関節や腰、膝に疲れや違和感が出やすくなります。
当院では、操体法を用いてこの「クセ」や「左右差」にアプローチしながら、
その人に合ったバランスの取り方を再学習していきます。
何気ない日常動作も、積み重なると身体に大きな影響が出るもの。
「なんとなく腰が張るな」と思ったときは、
その背景にある動作のクセを見直してみるとヒントが見つかるかもしれませんよ。
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