日常体のつながりと、言葉の余白を感じた日
セルフケア本と名言集を読みながら、体のつながりや言葉の奥行きを感じた一日。日常の中で少しずつ整えていく大切さについて綴りました。
整体
日常
日常症状が変わる＝悪化とは限らない日
症状の出方が変わると不安になる方も多いですが、体が変化している途中で起こることもあります。改善の過程で見られる反応について、日常の出来事と合わせて綴りました。
日常動いた日の疲れは、その日のうちに抜く
朝のビラ配りとサウナでのリフレッシュ、動いた後に出る疲れの正体について。無理を残さない体の使い方と回復の考え方を、腰楽院オアシスの日常からお伝えします。
日常予約ゼロの日に限って忙しくなる話と、体の優先順位
予約ゼロと思っていた一日が、午後から急に忙しくなりました。そんな日の施術で意識している「体の優先順位」と考え方について、日常の出来事と合わせて書いています。
治療ベアフットシューズと靴下の完全ガイド：履くべき？履かないべき？
藤沢本鵠沼の整体 腰楽院オアシスがベアフットシューズと靴下について解説。素足と靴下それぞれのメリット・デメリット、5本指ソックスや足袋型など最適な靴下の選び方、使用シーン別の使い分け方法を詳しく紹介します。
治療同じ姿勢で関節が固まるのはなぜ?朝起きられない・立ち上がれない本当の原因
同じ姿勢で腰や股関節が固まる原因をわかりやすく解説。朝起きづらい・立ち上がりがつらい症状の違いと、自分でできる対処法、操体法の考え方を紹介。藤沢市・腰楽院オアシス。
治療藤沢でデスクワークの腰痛に悩む方へ｜今日から実践できる5つの対策
藤沢でデスクワークによる腰痛に悩んでいませんか?長時間のパソコン作業で辛い腰痛を改善する5つの実践的な対策をご紹介。正しい座り姿勢、簡単ストレッチ、運動習慣など今日から始められる方法で腰痛を解消しましょう。藤沢駅近くの専門院が詳しく解説します。
日常体は気分と環境の影響を受けやすい
寒さや風など環境の変化は、体の緊張や不調に直結します。気づかないうちに影響を受けている体の反応について。
日常小さな変化を積み重ねること
体は一気に変わるものではありません。写真の角度や日々の習慣など、小さな変化の積み重ねが体調改善につながります。
日常説明だけでは体は変わらない
体の不調は話を聞くだけでは変わりません。実際に体を動かし、体感することが改善への近道になります。