姿勢改善

朝の散歩でカルガモを眺めつつ出勤。午後は2名の施術と動画撮影、サイト更新もコツコツ継続中。丁寧な説明を大切にした施術で、日々の腰痛ケアに向き合っています。藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスの1日。

最近増えているオーダーメイドインソール。しかし健康な足の方が常用すると、反応速度の低下やケガのリスク増加など、逆効果になる可能性があります。大切なのは「補う」のではなく「足の機能を取り戻す」こと。藤沢市の腰楽院オアシスが、インソールの正しい理解と根本改善の重要性を解説します。

寒さで体が縮こまりやすい季節。腰や肩のこわばりが気になる方へ。操体法で体のバランスを整える腰楽院オアシスの一日ブログ。

冷たい風の朝、元気な犬たちとカルガモを見ながら一日をスタート。『ランニング革命』を読み、走る人に役立つ治療の話も紹介しています。藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスより。

痛みが消えたら通院をやめていませんか？実は痛みは結果で、歪みが原因です。歪みを放置すると数ヶ月後に再発したり、別の場所が痛くなったりします。痛みのない身体を維持するための根本的なケアの大切さを解説します。

気温が下がると腰痛や肩こりが悪化しませんか?実は冷えによる姿勢の悪化と寝具環境が大きく影響しています。冬特有の体の不調を防ぐための姿勢改善のコツと、腰に負担をかけない寝具選びのポイントを分かりやすく解説します。

今日は風の穏やかな秋晴れ。朝のハス池ではカルガモが2羽、夕方には江の島の花火の音が響きました。読書と施術で過ごした一日。お尻の奥が痛む原因は骨盤の傾きにある場合も。藤沢の腰楽院オアシスではバランスを整える施術を行っています。

藤沢から新宿へ移動した一日。パーソナルトレーニングやパン屋めぐりを楽しみました。腰楽院オアシスでは、筋トレや日常動作で崩れやすい体のバランスを整え、腰痛や肩こりの予防・改善をサポートしています。

曇り空の朝、シラサギの姿を眺めながら始まった1日。腰の痛みを和らげる操体法をDVDで学び直し、施術に取り入れています。藤沢・腰楽院オアシスのブログ。