妊娠中・産後の腰痛対策｜骨盤ケアと腱鞘炎治療で快適な育児を

妊娠中から産後にかけて、多くの女性が腰痛や腱鞘炎などの体の不調を経験します。お腹の成長による姿勢変化や、出産後の骨盤の歪み、抱っこや授乳などの育児動作が原因となって様々な痛みを引き起こすことがあります。

代表的な症状

• 妊娠後期に腰や骨盤周りの痛みが強くなる
• 出産後に骨盤や腰の違和感が続く
• 抱っこや授乳で腰や背中に疲労感がある
• 腕や手首に痛みが出て、育児がつらく感じる

骨盤ベルトの重要性

産後1カ月は、しっかりと骨盤ベルトを締めることをおすすめします。出産後は骨盤が大きく開いた状態になるため、この期間に骨盤ベルトを使用して適切に締めることで、骨盤が正しい位置に戻り、腰痛の予防や体型の回復につながります。

腱鞘炎へのケア

産後はホルモンバランスの変化により、腕や手首の腱鞘炎が発症することも少なくありません。腱鞘炎による痛みは育児に大きな負担となります。腰楽院オアシスでは、産後の腰痛だけでなく腱鞘炎のケアも専門的に行っています。

妊娠中・産後の総合ケア

腰楽院オアシスでは、妊娠中や産後の方に安心して受けられる優しい施術を提供しています。一人ひとりの状態に合わせたケアで痛みの軽減と早期回復を目指します。また、日常生活でのセルフケア方法や骨盤ベルトの正しい使用方法についてもアドバイスしています。

妊娠中や産後の体調変化に不安を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの快適な育児生活をサポートします。