坐骨神経痛 – 原因を知り、痛みから解放される

坐骨神経痛とは何か

坐骨神経痛は、人体最大の神経である「坐骨神経」が刺激または圧迫されることで生じる、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、時には足先にまで広がる痛みやしびれを表す症状です。多くの方が「坐骨神経痛」という言葉を病名だと思われがちですが、実際には様々な原因によって引き起こされる症状の総称です。

坐骨神経は腰椎から始まり、お尻の深部を通って脚の後ろ側を足先まで走る長い神経です。この神経経路のどこかで圧迫や炎症が起きると、その支配領域に沿って痛みやしびれが放散します。

坐骨神経痛の主な原因

椎間板ヘルニア

腰椎の間にあるクッション材（椎間板）の内部物質が飛び出し、神経根を圧迫することで強い痛みを引き起こします。特に若年層から中年層に多く見られる原因です。

脊柱管狭窄症

年齢を重ねるにつれて、脊柱管（神経の通り道）が狭くなり、神経が圧迫される状態です。特に立ち続けたり歩き続けたりすると症状が悪化し、前かがみになると楽になるという特徴があります。

梨状筋症候群

お尻の深部にある梨状筋が硬くなったり肥大したりすることで、その下を通る坐骨神経を圧迫します。長時間の座位や運動不足によって起こりやすく、お尻の奥の痛みや違和感が特徴的です。

その他の原因

• 仙腸関節障害
• 腰椎分離症・すべり症
• 筋筋膜性疼痛症候群
• 妊娠による骨盤の変化
• 腫瘍（まれなケース）

坐骨神経痛の典型的な症状

• お尻から太ももの裏側、ふくらはぎにかけての鋭い痛みや灼熱感
• 長時間の座位後に増す痛みやしびれ
• くしゃみや咳をした際に痛みが増強する
• 立ち上がる時や歩き始めに強い痛みを感じる
• 前かがみや重いものを持ち上げると症状が悪化する
• 足の感覚が鈍くなったり、脱力感を感じる場合も

腰楽院オアシスの専門的アプローチ

当院では、坐骨神経痛の根本原因に着目した総合的なアプローチを提供しています。

操体法によるアプローチ

操体法は、患者様ご自身の「心地よさ」を基準に、無理のない範囲で体の動きを誘導する日本独自の療法です。痛みを避ける動きを繰り返すことで、筋肉の緊張を緩和し、体のバランスを自然に整えていきます。

AKA（アプライド・キネシオロジー・アプローチ）

関節の機能障害を正確に評価し、神経系と筋骨格系の関係性に着目しながら調整していく手法です。特に仙腸関節や骨盤のアライメントを整えることで、坐骨神経への不必要な圧迫を取り除きます。

個別化された治療計画

患者様一人ひとりの症状、原因、生活習慣を詳細に分析し、最適な治療計画を立案します。単に痛みを和らげるだけでなく、再発防止のためのセルフケア指導も重視しています。

坐骨神経痛からの回復と予防

当院での治療を通じて、多くの患者様が次のような変化を実感されています：

• 痛みやしびれの顕著な軽減
• 日常生活動作の改善
• 睡眠の質の向上
• 姿勢や歩行パターンの正常化
• 再発予防のための体の使い方の習得

坐骨神経痛でお悩みの方は、原因を正確に特定し、適切なアプローチで根本的な改善を目指しましょう。腰楽院オアシスでは、あなたの痛みのない生活への第一歩をサポートいたします。