20-20-20ルール

パソコンやスマホで目が疲れていませんか？ブルーライトカット眼鏡以外にも効果的な方法があります。20-20-20ルールや姿勢改善など、今日からできる目の疲れ軽減法を整体院が詳しく解説します。