枕 高さ

朝起きて首が痛いのは枕が原因かも。高さ、硬さ、サイズなど枕選びの5つのポイントを整体師が詳しく解説。仰向け・横向き別のおすすめや、枕を変えても改善しない場合の対処法も紹介。