整体

久しぶりに体を動かすと負担を感じやすいもの。無理せず、自分の状態に合わせて動くことが体を守る第一歩です。

ぎっくり腰になったらどこに行くべき？整形外科・整体・接骨院の違いを藤沢・本鵠沼の腰痛専門整体師が徹底解説。症状別の受診先、画像検査で異常なしと言われた方への対処法も紹介。今すぐ痛みを解決したい方必見！

朝起きた時の腰の重さ、前かがみの痛み…それはぎっくり腰の前兆かも？藤沢・本鵠沼の腰痛専門整体師が、見逃してはいけない7つの前兆サインと今すぐできる3つの対処法を解説。ひどくなる前に食い止めましょう！

体の不調は技術だけでなく考え方も大切。無理をしない判断、力を抜く選択が結果的に回復を早めます。日常と治療をつなげて考える一日。

正月明けで体も頭も重くなりがちな時期。無理に動かそうとせず、少しずつリズムを戻すことが大切。日常の中で意識したい身体の考え方を治療の視点からまとめました。

仕事始めの日常の記録。正月明けは無理に動かそうとせず、生活リズムを「元に戻す」ことが身体にとって大切。治療の視点からその考え方を少しだけ書いています。

今年最後の筋トレと長い外出の一日。体をしっかり動かす日こそ、無理をしすぎないことが大切だと感じた一日の記録です。

雨や寒さで体が重く感じやすい日。動きが少ない日こそ、体の変化に気づくことが大切だと感じた一日の記録です。

風がある日や気温差のある日は、体のバランスが崩れやすくなります。そんな日の体の反応について感じたことを書いています。