姿勢改善

スマホ首（ストレートネック）が腰痛の原因になるメカニズムを腰楽院オアシスが詳しく解説。背骨の連鎖・重心バランス・筋肉の連鎖反応により首の歪みが腰痛を引き起こします。正しいスマホ使用法、首のストレッチ、姿勢改善方法をご紹介。現代人の新しい症状を整体で根本から改善しませんか。

6月からエアコン使用で腰痛が急増中。腰楽院オアシスが冷房による腰痛のメカニズムを解説。血行不良・自律神経の乱れ・筋肉のこわばりが原因です。適切な温度設定、身体を冷やさない工夫、血行促進ストレッチなど今すぐできる対策をご紹介。冷房に負けない強い腰を作る整体施術で根本改善を目指します。

6月に急増する頚椎症でお悩みの方へ。腰楽院オアシスでは首の痛みが腰痛の原因になるメカニズムを解説。背骨と骨盤の連鎖を整えて根本改善を目指します。梅雨時期の気圧変化による症状悪化の理由と対策、セルフケア方法もご紹介。首・肩・腰の痛みを同時に改善する整体施術で快適な毎日を。

デスクワークやテレワークでなぜ腰痛になるのか？座っている時の腰への負担、姿勢の問題、筋力低下など、座り仕事による腰痛の原因を専門家が詳しく解説します。効果的な対策方法もご紹介。

藤沢の整体院「腰楽院オアシス」より、動作改善アカデミーの仙骨・胸骨トレーニング勉強会の様子と、急なご予約への柔軟な対応についてご案内します。

砂浜での運動が腰に与える特殊な負担とその対策を徹底解説。ビーチバレー・サッカーなどのスポーツ別リスク分析と、操体法＆エドガーケイシー施術による効果的なケア方法を紹介。江の島の海を存分に楽しむための腰痛予防テクニックが満載です。

梅雨の草むしり作業による腰痛予防の完全ガイド。正しい姿勢のポイントから腰に優しい道具の選び方まで詳しく解説。操体法＆エドガーケイシー技法による施術で、草むしり後の腰の不調を効果的にケア。庭仕事を楽しむための実践的アドバイスをご紹介します。

江の島の燕の巣観察で首を見上げる姿勢が腰痛を引き起こすメカニズムと対策を解説。頚椎と腰椎の機能的連動関係から、寝違えが腰痛に発展する理由まで。当店の専門的施術で自然観察と健康を両立させる方法をご紹介します。

テレワークの増加で悩む肩こり・腰痛。背骨のねじれが原因の不調を操体法で改善する方法と、デスクワーク中にできる簡単セルフケア操体テクニックをご紹介します。

５月病の原因や症状、特に背骨のねじれによる自律神経の乱れが引き起こす不眠や疲労感について解説。当店の操体法で背骨のねじれを調整し、自律神経を整える効果的な改善策をご紹介します。