姿勢改善

藤沢から新宿・代々木へ。花粉症と格闘しながらブックオフ、ユニクロ、パーソナルトレーニングへ。日常の出来事と、姿勢によって変わる体の使い方について少し治療の話を書いています。

朝は平気なのに午後から徐々に腰が痛くなる。その原因は筋肉の持久力不足と姿勢の積み重ねです。藤沢市本鵠沼の整体師が、なぜ時間とともに痛くなるのか、マッサージでは治らない理由、1時間ごとのリセット習慣など改善法を詳しく解説します。

暖かい朝のハス池の様子と読書の一日。痛みは体からのメッセージという視点と、強い刺激を使わない施術で痛みが下がる理由について解説しています。

曇り空のハス池とカルガモの様子。急な予約で少し忙しい一日でした。症状が少しずつ変化していく過程について、体の回復の考え方を解説しています。

ホテルの朝から新宿の鯖定食、パーソナルトレーニング、築地ランチまで充実の一日。筋トレ後の体の整え方についても少し解説しています。

藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。新宿・代々木での1日と、姿勢が崩れやすい体の原因について。揉まない整体で体を整えます。

代々木でのパーソナルトレーニングと外出の一日。姿勢や体の使い方を整えることの大切さを、日常の出来事と合わせて綴ります。

藤沢・本鵠沼の整体院「腰楽院オアシス」の日常ブログ。朝の散歩でカワセミを撮影できた一日。雨予報でも施術は丁寧に対応し、操体法で負担の少ないケアを提供。来院前の不安解消にも役立つ院長ブログです。

朝の散歩でカワセミを間近で観察し、気持ち良いスタートに。午後は狭窄症の説明に時間をかけつつ、夜の施術はしっかり対応。操体法を中心に、日常で悪化しやすい腰の使い方についても丁寧に伝えています。藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス。