冷え対策

冷え込みが強くなり、筋肉が固まりやすい季節に。今日のハス池の様子や院内の出来事とともに、寒い日の腰の強張りへのケアについて少し解説しています。

寒い朝の散歩やカルガモとの出会い、そして『けっぱれ相撲道』を読んで感じたこと。季節の変わり目に増える「朝の腰痛」について、腰楽院オアシスの操体法によるケアも紹介します。

ハロウィンの日の静かな午後。森沢明夫さん『夏美のホタル』を読んで感じたぬくもりと、寒くなる季節に大切な“体を冷やさないケア”についてお伝えします。

藤沢の腰楽院オアシスのブログ。雨の日の冷えや体のこわばりについて、操体法を用いたケアの話を交えながら、日常の出来事や読書感想を綴っています。

朝から厳しい暑さの中、蓮の花とカルガモに癒された一日。冷房による体の冷えで腰の重さやだるさを感じる方が増えており、早めのケアが回復のカギです。

6月からエアコン使用で腰痛が急増中。腰楽院オアシスが冷房による腰痛のメカニズムを解説。血行不良・自律神経の乱れ・筋肉のこわばりが原因です。適切な温度設定、身体を冷やさない工夫、血行促進ストレッチなど今すぐできる対策をご紹介。冷房に負けない強い腰を作る整体施術で根本改善を目指します。