ラクロスボール 効果

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筋膜リリースはラクロスボールで十分!専用ボールより使いやすい理由を整体師が解説

高価な筋膜リリース専用ボールより、300円のラクロスボールの方が使いやすい理由を整体師が解説。首や仙腸関節など危険な部位、正しい使い方と注意点も詳しく紹介します。