スクワット 持ち方

治療

重い荷物を持つ正しい姿勢|腰を痛めない持ち方を整体院が解説

重い荷物でぎっくり腰になっていませんか?膝を曲げて持つ、体に密着させるなど腰を痛めない正しい持ち方を整体院が解説。腰痛予防の基本を今日から実践しましょう。