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梅雨の草むしり作業による腰痛予防の完全ガイド。正しい姿勢のポイントから腰に優しい道具の選び方まで詳しく解説。操体法＆エドガーケイシー技法による施術で、草むしり後の腰の不調を効果的にケア。庭仕事を楽しむための実践的アドバイスをご紹介します。

江の島の燕の巣観察で首を見上げる姿勢が腰痛を引き起こすメカニズムと対策を解説。頚椎と腰椎の機能的連動関係から、寝違えが腰痛に発展する理由まで。当店の専門的施術で自然観察と健康を両立させる方法をご紹介します。

築地で美味しい料理と日本酒を堪能した一日。暑さで疲れた体には腰への影響も。操体法で整えるケアもご紹介します。

雨で散歩はお休み。カルガモの姿に癒されつつ、通帳忘れでひと騒動。雨の日の腰の重さについても少し解説します。

強いマッサージが筋性防御反応を引き起こし身体を傷める仕組みを解説。腰楽院オアシスの鈴木達行が操体法とエドガーケイシーの理念に基づく揉み返しのない優しい施術法をご紹介。本当に効果的な「痛くないマッサージ」で自然治癒力を高める方法とは。

本鵠沼の「腰楽院オアシス」ブログ。朝の散歩で出会ったカルガモや燕たちの様子と、お店の植物たちの話。そして、ちょっとだけ腰痛と足のバランスの関係についての話も。

スポーツマッサージ、リンパマッサージ、足つぼなど各種マッサージの特徴と効果を徹底解説。腰楽院オアシスが提供する操体法とエドガーケイシーの知恵を組み合わせた独自の施術で、身体の歪みを根本から改善。マッサージ選びの参考に。

操体法の考え方を取り入れた自宅でできるセルフケア方法をご紹介。「気持ちいい」を基準に朝・昼・夜の時間帯別に実践できる簡単エクササイズ。肩こり解消、質の良い睡眠につながる体の整え方を専門家が解説します。

今朝は快晴で気持ちの良いスタート。ハス池や観葉植物の様子に加え、午後にはケガの施術対応もありました。腰楽院オアシスでは、急な痛みにも柔軟に対応しています。