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曇り空の朝から新宿・六本木へ。にじフェス展とよもぎ蒸しパン探し、読書交換、日本酒探しの一日。腰楽院オアシスでは足底筋膜炎の治療例もご紹介。

本鵠沼駅近くの「腰楽院オアシス」では、腰痛や足底筋膜炎の改善に操体法を取り入れ、テーピングや歩き方の指導で自然な動きを取り戻します。仕事の合間に無理なく治療ができるので、忙しい方にも最適。予約はこちらから。

足底筋膜炎にベアフットシューズは効果があるの？当院の実際の施術例をもとに、足のバランス調整や歩き方の改善といった根本アプローチから、シューズを取り入れる際の注意点まで詳しく解説します。

都会の硬い地面でも自然な歩行を実践する方法を紹介。足の健康を維持し、姿勢を改善し、歩く喜びを取り戻すためのテクニックと工夫を解説します。

デスクワークによる足のむくみや冷え、筋力低下を予防する、オフィスで実践できる簡単な足元ケア方法を紹介します。長時間座り続ける現代人のための、デスク下ストレッチ、フットマッサージ、正しい座り方など、仕事の合間にできる足の健康維持テクニックをぜひお試しください。

五本指ソックスの効果と特徴を徹底解説。ベアフットシューズとの相性、足指の自由度向上によるメリット、着用時の違和感などのデメリットまで網羅。健康維持やパフォーマンス向上を目指す方必見の情報です。

姿勢が良くなることで得られる見た目・内臓機能・心理面・慢性痛の改善などの多くのメリットと、ベアフットシューズが自然な姿勢をサポートするメカニズムを解説。足元からはじまる全身の変化で、健康的で魅力的な立ち姿を手に入れましょう。

腰痛改善にベアフットシューズが効果的な理由を解説。足元からの姿勢改善が腰痛軽減につながるメカニズムと、腰痛持ちの方が安全にベアフットシューズを始めるためのポイントを紹介します。足と腰の意外な関係性から健康を見直しましょう。

現代人の弱った足の筋肉を目覚めさせる簡単ベアフットエクササイズ5選を紹介。足指じゃんけんやタオルギャザーなど、自宅で手軽にできるトレーニングで、ベアフットシューズやワラーチを履くための準備を整え、姿勢や歩行の改善につなげましょう。

ベアフットシューズ、日本のナンバ歩き、メキシコのワラーチを組み合わせた自然な歩行法を徹底解説。足本来の機能を取り戻し、効率的で疲れにくい歩き方を身につけるためのポイントと実践方法をご紹介します。