日常 サウナで整う休日/疲れのピークと身体のケアの話 朝からサウナでリフレッシュした一日の記録。疲れが溜まりやすい季節に起こりがちな身体のこわばりについて、操体法を使ったケアの考え方も紹介しています。【腰楽院オアシス|本鵠沼】 2025.11.23 日常