2025-11-23

日常

サウナで整う休日/疲れのピークと身体のケアの話

朝からサウナでリフレッシュした一日の記録。疲れが溜まりやすい季節に起こりがちな身体のこわばりについて、操体法を使ったケアの考え方も紹介しています。【腰楽院オアシス|本鵠沼】